久坐不動 健康殺手
<DIV class=bd><H1>久坐不動 健康殺手</H1>
<DIV class=offer><LABEL><A href="http://tw.rd.yahoo.com/referurl/news/logo/cna//SIG=10o749hhp/*http://www.cna.com.tw/" target=_blank><IMG alt=中央社 src="http://l.yimg.com/f/i/tw/news/news_logo/cnalogo_200x117small.jpg"></A></LABEL> <SPAN>更新日期:<Q>2011/09/02 11:47</Q></SPAN> <EM></EM></DIV>
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<DIV id=ynwsartcontent>
<P>（中央社記者唐佩君<A class="ynwsyq yqclass" id=yui-gen10 title=新加坡 href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110902/5/2y0gk.html?"><SPAN>新加坡</SPAN></A>2日專電）新加坡媒體報導，據美國<A class="ynwsyq yqclass" id=yui-gen11 title=癌症 href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110902/5/2y0gk.html?"><SPAN>癌症</SPAN></A>協會研究，1天保持坐姿6個小時以上，長期下來，可能增加死亡機率，特別是女性風險更高。</P>
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<P>星媒報導，這項研究是針對12萬人、長達14年的調查，認為每天坐6小時以上的女性死亡機率高於每天坐3小時以下的女性約37%；但同樣的情況，男性每天坐6小時以上死亡機率僅高於每天坐3小時以下者約18%。</P>
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<P>德國醫學專家指出，人體中免疫細胞的數量會隨著活動量而增加，但久坐不動會使人體缺乏足夠的免疫細胞而容易罹癌。</P>
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<P>至於<A class="ynwsyq yqclass" id=yui-gen12 title=日本 href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110902/5/2y0gk.html?"><SPAN>日本</SPAN></A>也發現，在胃癌手術者中，吃太飽和久坐不運動是患者共同的特色。</P>
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<P>英國曾發表1份健康指南，建議成年人一週應該有5天，至少每天運動30分鐘，可以跑步、騎<A class="ynwsyq yqclass" id=yui-gen13 title=腳踏車 href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110902/5/2y0gk.html?"><SPAN>腳踏車</SPAN></A>或散步等。1000902</P>
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